Выберите автосалон:
Выберите из 3-х автосалонов
Нижний Новгород, ул. Ларина, 18
Нижний Новгород, ул. Новикова Прибоя, 22а
Нижний Новгород, пр-т Гагарина, 23в
Режим работы: Пн-пт с 8:00 до 20:00 Сб-Вс с 8:00 до 18:00

Как правильно быть беременной?

Казалось бы, на такой вопрос должны отвечать врачи, но, к сожалению, у них может просто не хватать времени. А ведь беременным важно знать, как изменить свою жизнь, чтоб ребенок родился здоровым и радовал своих родителей.

В первую очередь, конечно же, необходимо избавиться от вредных привычек. Правда лучше сделать это еще до беременности, но если не получилось, нужно сразу забывать о курении и алкоголе. И не стоит, слушать тех дам, которые позволяли себе во время беременности сигаретку или бокал вина. Если их дети родились здоровыми, то это всего лишь доля случая, но стоит ли ставить здоровье собственного ребенка на кон «русской рулетки».

Позаботиться нужно и о том, чтоб сон был здоровым и протекал в течение 8 часов, больше можно, но меньше не стоит. Организм беременной женщины и так испытывает стресс, а потому забирать у него сон не стоит, ведь если сил не будет у женщины, то и ребенку не откуда будет их брать. Что касается дневного сна, то здесь все индивидуально. Если хочется прилечь и есть такая возможность, то зачем от нее отказываться. Но насильно вкладывать себя в постель не стоит.

Кстати, по поводу активного образа жизни мнения разделяются. В целом, если беременность протекает без патологий, то отказываться от легких занятий спортом, не стоит. Но начинать заниматься каким-либо спортом, если до этого режим жизни был пассивным, не стоит. Если же женщина занималась фитнессом до беременности, то может выполнять некоторые движения и в течение последующих 9 месяцев, при этом заботясь о своем здоровье.

Нужно уделять повышенное внимание личной гигиене. Теперь не нужно забывать мыть руки после улицы или есть фрукты, просто протерев их. Бактерии, которые могут попасть в организм женщины, в первую очередь вредят здоровью малыша, потому рисковать не стоит.

Обязательно нужно регулярно ходить в женскую консультацию. Конечно же, это не говорит о том, что там нужно жить с утра до ночи и знать всех врачей в лицо, но пропускать обязательные посещения не нужно. Кроме того, обязательно необходимо знать номер телефона врача для того, чтобы при возникновении каких-либо вопросов получать квалифицированную консультацию.

Вот и все необходимые основы для того, чтобы беременность проходила успешно для здоровья ребенка и комфортно для самой беременной. Главное помнить, что вынашивать в себе ребенка – это чудо, а не приговор или заболевание. И потому если это чудо случилось, стоит радоваться каждому моменту, ведь они неповторимы. Одно из популярнейших заведений рунета казино Вулкан играть на нашем официальном сайте можно по этой ссылке.
Быстрый
звонок
Нужна помощь в выборе авто?
Дарим до 500 литров топлива при покупке автомобилей ГАЗ. Узнайте подробности прямо сейчас!
<
Звонок для Вас бесплатный